L-importanza tas-snien għan-nies hija evidenti minnha nfisha, iżda l-kura tas-saħħa tas-snien hija wkoll faċli biex tiġi injorata. In-nies spiss ikollhom jistennew sakemm snienhom jeħtieġ li jiġu "imsewwija" qabel ma jiddispjaċihom. Riċentement, ir-rivista American Reader's Digest irrimarka ħames sens komun biex iżżomm is-snien b'saħħithom.
1. Floss kuljum. Il-floss dentali mhux biss jista 'jneħħi l-partiċelli tal-ikel bejn is-snien, iżda wkoll jipprevjeni varjetà ta' mard tal-gomma u jinibixxi batterji li jinduċu infezzjoni kronika u jżidu r-riskju ta 'mard tal-qalb, puplesija u mard tal-pulmun. L-aħħar riċerka turi li t-tfarfir, il-flossing u l-ħasil tal-ħalq jistgħu jnaqqsu l-plakka dentali b'50%.
2. Il-mili abjad jista 'ma jkunx tajjeb. Il-mili sintetiku abjad jinbidel kull 10 snin, u l-mili tal-amalgama jista 'jintuża għal 20% aktar ħin. Għalkemm xi stomatologi jiddubitaw is-sigurtà ta 'dawn tal-aħħar, esperimenti wrew li l-ammont ta' merkurju rilaxxat huwa żgħir, li mhuwiex biżżejjed biex jagħmel ħsara lill-intelliġenza, il-memorja, il-koordinazzjoni jew il-funzjoni tal-kliewi, u mhux se jżid ir-riskju ta 'dimenzja u sklerożi multipla.
3. L-ibbliċjar tas-snien huwa sigur. Il-komponent ewlieni tal-bliċ tas-snien huwa l-perossidu tal-urea, li se jiġi dekompost f'perossidu tal-idroġenu fil-ħalq. Is-sustanza se ttejjeb biss temporanjament is-sensittività tas-snien u mhux se żżid ir-riskju ta 'kanċer orali. Madankollu, dan il-metodu m'għandux jintuża wisq, sabiex ma ssirx ħsara lill-enamel u tikkawża t-snien tas-snien.
4. Aħsel ilsienek biex ittejjeb l-halitosis. In-nifs ħażin juri li l-batterji qed jiddekomponu r-residwi tal-ikel u jirrilaxxaw is-sulfid. It-tindif tal-ilsien jista 'mhux biss ineħħi l-"film" iffurmat minn partiċelli tal-ikel, iżda wkoll inaqqas il-mikro-organiżmi li jipproduċu r-riħa. Studju tal-Università ta’ New York sab li t-tindif tal-ilsien darbtejn kuljum naqqas l-halitosis bi 53% wara ġimgħatejn.
5. Agħmel ir-raġġi X tas-snien regolarment. L-Assoċjazzjoni Dentali Amerikana tissuġġerixxi li r-raġġi X dentali għandhom isiru darba kull sentejn jew tliet snin jekk ma jkunx hemm kavitajiet u floss komuni; Jekk għandek mard orali, agħmel dan kull 6-18-il xahar. Iċ-ċiklu tal-eżami għat-tfal u l-adolexxenti għandu jkun iqsar.
Ħin tal-post: Settembru-30-2021